cледующая неделя пройдёт под девизом нормального питания
в связи с этим, планирую оперировать следующими продуктами:
- салат рукола
- креветки
- помидоры черри
- сыр
- грецкие орехи
- сухофрукты (финики/курага)
- груши
- зелёные яблоки
- киви
- клубника
- бананы
- голубика
- ржаные хлебцы
- домашний сыр
- питьевые йогурты
- мюсли/овсянка/хлопья
отказываюсь от выпечки и шоколада..
и убираю подальше в стол рецепт французского яблочного пирога =)